목차 1.서론 2.종합비타민1알, 오메가3 2알 3.종합비타민과 오메가3에 대해서 4.비타민의 꿀팁 서론 건강관리를 위해서 종합비타민제를 챙겨드시는 분들이 많다. 하지만 하루 권장량보다 더 과하게 섭취할 경우 오히려 몸에 좋지 않을 수도 있다고 한다. 예를 들어 철분제 같은 경우 과다복용 시 심장병 발병률을 높인다고 한다. 그렇다면 어떻게 먹어야 우리 몸에 필요한 만큼만 딱 먹을 수 있을까? 또 건강관리 및 유지를 위해서 필수로 섭취해야 하는 영양제 종류도 많고 각각 하루 권장량 또한 다르다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 이를 일일이 챙겨 먹기란 쉽지 않은 일이다. 그렇다면 이러한 번거로움 없이 한 번에 해결할 수 있는 방법은 없을까? 종합비타민 1알, 오메가3 2알 나는 매일 아침 종합비타민 1알과 오메..