목차 1.서론 2.원료 및 함량 3.성분 4.후기 서론 우리 몸속 필수 영양소이지만 체내 합성이 불가능하여 음식물 섭취로만 보충할 수 있는 비타민D 결핍증 환자가 매년 증가하고 있다고 한다. 코로나19 유행 이후 실내 활동이 많아지면서 햇볕을 쬐는 시간이 부족해져 더욱더 심각해진 상황인데 이럴 때일수록 건강관리에 신경 써야 하지 않을까? 그렇다면 어떻게 해야 할까? 바로 흡수율 높은 비타민D 영양제를 챙겨 먹는 것이다. 시중에 판매되고 있는 수많은 종류의 비타민D 영양제 중 어떠한 기준으로 골라야 하는지 제대로 알고 먹자. 원료 및 함량 우선 원료 및 함량을 꼼꼼히 따져봐야 한다. 일반적으로 D2(에르고칼시페롤) 형태보다는 D3(콜레칼시페롤) 형태가 더 좋다. 그리고 화학부형제 유무도 확인해야 한다. 이..